現役医師がオススメするストレス解消法大声を出す不満を紙に書き出すカラダを動かす思いっきりなく紙をビリビリにやぶく部屋を痩せるダイエットで身体キレイにする、換気する溜まったストレスはなるべき今すぐ解消しよう